http://melaloditoto.skyrock.com/Bonjour je fais de la course a pied depuis 9ans. Cela fait 1an que je suis guide pour aveugles. Dans ce blog je parle de Michèle,denis aziz. Qui sont non voyants, d&#039;autres personnes. bonne visite a tousdaily12009-05-25T18:23:07Zmelaloditoto2009-05-25T18:23:07Zfrhttp://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b7add13/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C24732317490EENFIN0Bhtml/story01.htmREPRISE DE MES ENTRAÎNENT JE SUIS TROP CONTENTE JE SUIS ALLÉE FAIRE 50 KM DE VÉLO DIMANCHE LE SOIR 8 KM DE COURSE A PIEDS POUR L'INSTANT JE NE FAIT PAS DE...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5b7add13/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1534778643/u/0/f/437763/c/32256/s/1534778643/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1534778643/u/0/f/437763/c/32256/s/1534778643/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2473231749-ENFIN.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-05-25T18:28:04Zfr REPRISE DE MES ENTRAÎNENT JE SUIS TROP CONTENTE JE SUIS ALLÉE FAIRE 50 KM DE VÉLO DIMANCHE LE SOIR 8 KM DE COURSE A PIEDS POUR L'INSTANT JE NE FAIT PAS DE...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/31902742/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C241715420A30EMARATHON0EDE0EPARIS0E20A0A90Bhtml/story01.htmdossad 508 Denis et Yolande les 5km 00:29:41 les 10 km 01:00:43 les 15 km 01:33:53 le semi 02:15:36 les 25km 02:43:37 les 30 km 03:21:03 les 35km 04:05:00 temps final...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/31902742/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/831530818/u/0/f/437763/c/32256/s/831530818/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/831530818/u/0/f/437763/c/32256/s/831530818/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2417154203-MARATHON-DE-PARIS-2009.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-04-20T08:26:47Zfr dossad 508 Denis et Yolande les 5km 00:29:41 les 10 km 01:00:43 les 15 km 01:33:53 le semi 02:15:36 les 25km 02:43:37 les 30 km 03:21:03 les 35km 04:05:00 temps final...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/57fc5669/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C23893812130ENOS0EMAILLOTS0Bhtml/story01.htmCETTE ANNÉE J AI DÉCIDER DE CHANGER LES MAILLOTS J AI HÂTE D ÊTRE A DIMANCHE NOUS SOMMES PRÊT POUR DIMANCHE DES GROS BISOUS Yolande <img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/57fc5669/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1476154985/u/0/f/437763/c/32256/s/1476154985/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1476154985/u/0/f/437763/c/32256/s/1476154985/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2389381213-NOS-MAILLOTS.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-04-03T19:06:31Zfr CETTE ANNÉE J AI DÉCIDER DE CHANGER LES MAILLOTS J AI HÂTE D ÊTRE A DIMANCHE NOUS SOMMES PRÊT POUR DIMANCHE DES GROS BISOUS Yolande

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2a3c7ecd/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C23768816430EBONY0EMA0EFILLE0EMELANIE0Bhtml/story01.htmJE TROUVER BONY TRÈS FATIGUER PERTE DE POIDS malgré son appétit énorme. ELLE NE PEUT PAS PARLER JE PEUT VOUS ASSURER QUE LES MALINOIS SONT TRÈS INTELLIGENTE LEUR...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2a3c7ecd/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/708607693/u/0/f/437763/c/32256/s/708607693/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/708607693/u/0/f/437763/c/32256/s/708607693/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2376881643-BONY-MA-FILLE-MELANIE.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-03-27T19:43:41Zfr JE TROUVER BONY TRÈS FATIGUER PERTE DE POIDS malgré son appétit énorme. ELLE NE PEUT PAS PARLER JE PEUT VOUS ASSURER QUE LES MALINOIS SONT TRÈS INTELLIGENTE LEUR...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/258476e9/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C237674330A50E10A0Ekm0Ede0Enogent0Bhtml/story01.htmje suis contente de mon temps 56 minutes sur les 10 km j ai progresser je suis trop contente enfin je commencer à me décourager dans 1 semaine le marathon de Paris <img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/258476e9/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/629438185/u/0/f/437763/c/32256/s/629438185/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/629438185/u/0/f/437763/c/32256/s/629438185/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2376743305-10-km-de-nogent.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-03-26T19:53:57Zfr je suis contente de mon temps 56 minutes sur les 10 km j ai progresser je suis trop contente enfin je commencer à me décourager dans 1 semaine le marathon de Paris

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/28fac433/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C2360A6347250E2h0A80Bhtml/story01.htm25 000 coureurs étaient au départ, c&#8217;est avec un ciel gris, un vent de face puis une pluie fine j ai fini mon semi de Paris en 2 h 08 pour ma préparation du...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/28fac433/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/687522867/u/0/f/437763/c/32256/s/687522867/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/687522867/u/0/f/437763/c/32256/s/687522867/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2360634725-2h08.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-03-16T18:16:25Zfr 25 000 coureurs étaient au départ, c&#8217;est avec un ciel gris, un vent de face puis une pluie fine j ai fini mon semi de Paris en 2 h 08 pour ma préparation du...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/630525d2/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C23276233250EDES0EEFFORTS0Bhtml/story01.htmles 30 km d'hier mon donner la pêche ma fille à pris mon vélo nous somme partie 2 h 00 finalement j ai fait 2 h 30 l envie et là. je n est pas fait attention à l'...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/630525d2/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1661281746/u/0/f/437763/c/32256/s/1661281746/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1661281746/u/0/f/437763/c/32256/s/1661281746/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2327623325-DES-EFFORTS.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-02-26T14:30:05Zfr les 30 km d'hier mon donner la pêche ma fille à pris mon vélo nous somme partie 2 h 00 finalement j ai fait 2 h 30 l envie et là. je n est pas fait attention à l'...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/62db5a4/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C232760A17130E30AKM0Bhtml/story01.htm1 ère sortie de vélo sur route avec Thierry départ de la maison on commence par une côte oui j adore les côtes le parcours aura fait 30 km temps magnifique...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/62db5a4/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/103658916/u/0/f/437763/c/32256/s/103658916/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/103658916/u/0/f/437763/c/32256/s/103658916/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2327601713-30KM.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-02-25T20:05:57Zfr 1 ère sortie de vélo sur route avec Thierry départ de la maison on commence par une côte oui j adore les côtes le parcours aura fait 30 km temps magnifique...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7d1b4e47/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C2320A8945950ELA0EFORME0Bhtml/story01.htmSAMEDI 21 FÉVRIER 1 H 54 DIMANCHE 22 FÉVRIER 30 MINUTES DE FOOTING 4 FOIS 5 MINUTES A 90 ACCÉLÉRATION PUIS RECUPE 20 MINUTES DE FOOTING LUNDI 23 FÉVRIER 30...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7d1b4e47/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2098941511/u/0/f/437763/c/32256/s/2098941511/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2098941511/u/0/f/437763/c/32256/s/2098941511/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2320894595-LA-FORME.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-02-22T15:59:24Zfr SAMEDI 21 FÉVRIER 1 H 54 DIMANCHE 22 FÉVRIER 30 MINUTES DE FOOTING 4 FOIS 5 MINUTES A 90 ACCÉLÉRATION PUIS RECUPE 20 MINUTES DE FOOTING LUNDI 23 FÉVRIER 30...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d44d130/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C2298340A8670Eles0Efoulees0Ede0EVincennes0Bhtml/story01.htmplus de 3 850 coureurs ont franchi la ligne d&#8217;arrivée, dont 3 175 pour le 10 km pour les foulées de Vincennes, un départ pas trop rapide suite au petit soucis de...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/5d44d130/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1564791088/u/0/f/437763/c/32256/s/1564791088/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1564791088/u/0/f/437763/c/32256/s/1564791088/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2298340867-les-foulees-de-Vincennes.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-02-10T15:50:24Zfr plus de 3 850 coureurs ont franchi la ligne d&#8217;arrivée, dont 3 175 pour le 10 km pour les foulées de Vincennes, un départ pas trop rapide suite au petit soucis de...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/358acc21/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C22821495250EENFIN0Bhtml/story01.htm8 FÉVRIER foulées de Vincennes 10KM j ai un dossard pour le semi de paris 21 km 5 AVRIL marathon de Paris 42 KM 19 AVRIL la transbaie 15 KM le 22 juin Marathon Relais...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/358acc21/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/898288673/u/0/f/437763/c/32256/s/898288673/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/898288673/u/0/f/437763/c/32256/s/898288673/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2282149525-ENFIN.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-03-03T20:49:46Zfr 8 FÉVRIER foulées de Vincennes 10KM j ai un dossard pour le semi de paris 21 km 5 AVRIL marathon de Paris 42 KM 19 AVRIL la transbaie 15 KM le 22 juin Marathon Relais...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2f9b6e71/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C2238650A1250EPROJET0Bhtml/story01.htmje viens vous souhaiter une très belle année 2009 santé réussite bonheur j ai pas mal de projet bientôt la suite des gros bisous Yolande<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2f9b6e71/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/798715505/u/0/f/437763/c/32256/s/798715505/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/798715505/u/0/f/437763/c/32256/s/798715505/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2238650125-PROJET.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2009-01-08T20:41:46Zfr je viens vous souhaiter une très belle année 2009 santé réussite bonheur j ai pas mal de projet bientôt la suite des gros bisous Yolande

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3e3bb1a2/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C21617962410EL0EENVIE0Bhtml/story01.htmBonsoir à vous j avais décider de tous arrêter suite a mon petit soucis finalement je me suis relever je me suis dis que de toutes manière rien ne pouvez changer pour...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/3e3bb1a2/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1044099490/u/0/f/437763/c/32256/s/1044099490/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1044099490/u/0/f/437763/c/32256/s/1044099490/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2161796241-L-ENVIE.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-12-07T21:20:21Zfr Bonsoir à vous j avais décider de tous arrêter suite a mon petit soucis finalement je me suis relever je me suis dis que de toutes manière rien ne pouvez changer pour...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2d91ba0f/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C20A5889950A0A0E10A0Ekm0Bhtml/story01.htmen progression je suis arrivée 3ème vétéran femme sur les 10 KM je suis trop contente heureuse d être dans un nouveau club bisous Yolande<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/2d91ba0f/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/764525071/u/0/f/437763/c/32256/s/764525071/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/764525071/u/0/f/437763/c/32256/s/764525071/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2058899500-10-km.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-10-06T21:07:51Zfr en progression je suis arrivée 3ème vétéran femme sur les 10 KM je suis trop contente heureuse d être dans un nouveau club bisous Yolande

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/69c019d/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C20A391689970EDENIS0EES0EMOI0Bhtml/story01.htmles 15 km du havre meilleur temps que l année dernière 1 h 27 3 côtes un parcours agréable denis a fait un podium + une prime nous allons refaire le marathon de Paris...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/69c019d/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/110887325/u/0/f/437763/c/32256/s/110887325/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/110887325/u/0/f/437763/c/32256/s/110887325/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2039168997-DENIS-ES-MOI.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-09-26T19:02:45Zfr les 15 km du havre meilleur temps que l année dernière 1 h 27 3 côtes un parcours agréable denis a fait un podium + une prime nous allons refaire le marathon de Paris...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/54c3bfba/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C20A0A64665930Eprojet0Bhtml/story01.htm]DIMANCHE UN PARCOURS QUE J AI FAIT DE CLICHY SOUS BOIS A LAVILETTE SUPER J AI VRAIMENT ADORER , DANS 15 JOURS JUSQU A LA TOUR EFFILE PROJET DEMAIN LE GRAND...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/54c3bfba/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/1422114746/u/0/f/437763/c/32256/s/1422114746/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/1422114746/u/0/f/437763/c/32256/s/1422114746/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/2006466593-projet.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-09-08T18:31:23Zfr ]DIMANCHE UN PARCOURS QUE J AI FAIT DE CLICHY SOUS BOIS A LAVILETTE SUPER J AI VRAIMENT ADORER , DANS 15 JOURS JUSQU A LA TOUR EFFILE PROJET DEMAIN LE GRAND...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/29230a5c/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C19683866950EDiniz0EYohann0Bhtml/story01.htmma rencontre avec Diniz Yohann en 2007 handisport un mec génial il à vraiment tous donner jusqu au 30 km ,comme en dis tous es dans la tête moi je trouve qu il es...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/29230a5c/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/690162268/u/0/f/437763/c/32256/s/690162268/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/690162268/u/0/f/437763/c/32256/s/690162268/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/1968386695-Diniz-Yohann.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-08-22T07:43:40Zfr ma rencontre avec Diniz Yohann en 2007 handisport un mec génial il à vraiment tous donner jusqu au 30 km ,comme en dis tous es dans la tête moi je trouve qu il es...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7c5dfcff/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C18637283850ELa0Etransbaie0Bhtml/story01.htmUNE COURSE QUE J ADORE POUR L EFFORT ES LA DIFFICULTÉ METTRE LES JAMBES DANS LA BOUE L EAU GÉNIAL AVIS A TOUS LES COUREURS DE FAIRE CETTE COURSE MËME LES KENIONS...<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/7c5dfcff/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/2086534399/u/0/f/437763/c/32256/s/2086534399/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/2086534399/u/0/f/437763/c/32256/s/2086534399/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/1863728385-La-transbaie.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-07-01T13:30:04Zfr UNE COURSE QUE J ADORE POUR L EFFORT ES LA DIFFICULTÉ METTRE LES JAMBES DANS LA BOUE L EAU GÉNIAL AVIS A TOUS LES COUREURS DE FAIRE CETTE COURSE MËME LES KENIONS...

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/247f80ea/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C186370A61890EMARATHON0Bhtml/story01.htmRelais Choisy le Roy : 2008 Dimanche 22 juin 2008 : Marathon en Relais à Choisy le Roy dans la parc des sports Paris Val de Marne. Pascal Elise Yolande TONY Iryn <img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/247f80ea/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/612335850/u/0/f/437763/c/32256/s/612335850/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/612335850/u/0/f/437763/c/32256/s/612335850/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/1863706189-MARATHON.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-07-01T13:14:10Zfr Relais Choisy le Roy : 2008 Dimanche 22 juin 2008 : Marathon en Relais à Choisy le Roy dans la parc des sports Paris Val de Marne. Pascal Elise Yolande TONY Iryn

]]>http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/112d0eb1/l/0Lmelaloditoto0Bskyrock0N0C185637770A30E0Guml0EPASCAL0EELISE0ETONY0EIRYN0EYOLANDE0Bhtml/story01.htmUNE MAGNIFIQUE ÉQUIPES CHOISY LE ROI 3 H 57 BRAVO A VOUS MERCI POUR CETTE BELLE JOURNÉE Yolande<img width='1' height='1' src='http://rss.feedsportal.com/c/32256/f/437763/p/1/s/112d0eb1/mf.gif' border='0'/><br/><br/><a href="http://da.feedsportal.com/r/288165553/u/0/f/437763/c/32256/s/288165553/a2.htm"><img src="http://da.feedsportal.com/r/288165553/u/0/f/437763/c/32256/s/288165553/a2.img" border="0"/></a>http://melaloditoto.skyrock.com/1856377703-&uml-PASCAL-ELISE-TONY-IRYN-YOLANDE.htmlmelaloditotoSkyrock Blog2008-06-28T11:30:28Zfr UNE MAGNIFIQUE ÉQUIPES CHOISY LE ROI 3 H 57 BRAVO A VOUS MERCI POUR CETTE BELLE JOURNÉE Yolande

]]>